Ich hab mal gehört, dass man pro kilogramm Gewicht 3 milligramm koffein zu sich nehmen darf. Stimm das?
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Jein.
This amount is in principle healthily distributed throughout the day completely harmless. Occasionally you can also record more.
Sooo would be okay from time to time for 80mg caffeine? I weighed 70 kg (yes a bit overweight😅)
I think that would be about a 2/3 cup of coffee, yes, that’s completely harmless.
Thank you.
Here you can read something interesting:
https://www.lgl.bayern.de/food/chemistry/materials/plant ingredients/koffein.htm
Thank you for your answer!