hallo ich bin 17 Jahre alt und männlich . Ich wiege 70 Kilo und bin 177 cm groß . Aber unter den meisten t Shirts sehe ich so aus als wäre ich 100 Kilo und ich fühl mich immer so unwohl . Bin ich wirklich zu dick ? Weil seit fast 2 Monaten esse ich nur noch 2200 kcal am Tag und trz fühl ich mich zu dick , weil nach dem Essen auch mein Bauch richtig aufgebläht ist . Bin ich Übergewicht ?
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Loading...Bitte seit jetzt ehrlich, bin ich so mittel oder dünne? Habe ich eine schöne Figur? ich finde Vorallem unter der Brust und generell Bauch einfach so etwas dicker. Aber ich will wissen wie ihr das seht ? Wie sehe ich aus? Wo kann man was verbessern?
Bin ich schon Übergewicht? Ich bin Elias bin 172 cm groß und wiege 86 kg. Aufgrund ungesunder Ernährung habe ich etwas zugenommen hab ich jetzt schon Übergewicht?
Hallo. Ich bin männlich 14 Jahre alt und 173cm groß. Ich war heute mit einem guten Freund im Schwimmbad. Als wir uns in der Kabine umgezogen haben hat er gesagt dass ich im Winter einiges zugelegt habe. Ich habe das erstmal ignoriert. Er hat mich aber immer wieder drauf aufmerksam gemacht dass mein Bach über…
Hallo, bin m 20 Jahre 175 groß und wiege 103 KG Mein Ziel ist 35 KG abzunehmen Und möchte auch dementsprechend nur eine Mahlzeit am Tag essen. (Omad Diät also) Wie viele Kalorien sollte diese Mahlzeit haben um schnell aber trotzdem halbwegs gesund abnehmen zu können? Danke & liebe Grüße
Auf manchen Seiten steht man soll 20-25% Eiweiß pro KG Körpergewicht am Tag zu sich nehmen und auf manchen Seiten steht 0,8 Gr. pro KG Körpergewicht am Tag. Wenn ich 20% Eiweiß zu mir nehme sind das aber wesentlich mehr als 0,8 Gr. pro KG Körpergewicht. Was ist jetzt richtig?
Having a perfect weight, there is nothing to put out. A lot of sport naturally also helps to get the body in shape if you want to have even more shape in the body and are not satisfied,but so far everything is good👍
That’s normal weight. All right.
Thank you
22.3
BMI
The BMI of 22.3 means “normal weight”
59 – 74 kg
Ideal weight
If the weight is between 59 and 74 kg, everything is OK.
1.795 kcal
Basic sales
The body burns on day 1,795 kcal with complete rest.
2.200 calories are not little at 177 cm and average muscles and who knows how many calories you get through drinks.
According to BMI you are more at the upper limit than at the lower limit.
But you have to feel good and healthy and only that matters.
From a health point of view, you are not too thick. You have normal weight.
But if you feel uncomfortable, you can take a little bit off gently and slowly. There is nothing to talk about from a health point of view.
You have normal weight. I’m afraid that you feel differently today with many young people.
Work on your self-consciousness and move more, do sports.
You’re not too fat