Hilft eine Ernährungsumstellung wirklich bei Regelschmerzen?
Der verzicht odee bzw die reduzierung von kaffe, allohol, milchprodukten und zucker?
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Yes, very much. The supply of micronutrients such as iron and magnesium also helps greatly
Sugar, coffee and alcohol are the first things you should reduce if you want to test this. Especially in the last week before the period best leave, otherwise reduce
Coffee, alcohol, etc.
Everyone must try that for themselves. I’ve never heard of it.
No.
You can only experience this by trying out, as everyone reacts differently.