Hilfe! Ich will wieder zu einem normalen Essverhalten! Wie werde ich Fressanfälle und Bulemie und Tablettensucht los?
Ich bin 1.76 m groß und wiege 59.5 Kilo sowie bin 38 Jahre alt. Seit 2 Jahren habe ich immer wieder Fressanfälle mit 5000kcal + und dann Versuchen alles wieder los zu werden….Tabletten, viel Ausdauersport und Übergeben….Am leichtesten war ich letztes Jahr mit 58 Kilo und habe mich großartig und stolz gefühlt.
Unter Stress mit Ehemann und Kindern , zur Beruhigung und Entspannung esse ich, aber manchmal einfach nur so, weil es einfach gut schmeckt und dann kann ich nicht mehr aufhören und das macht mir Angst….
Ich will nicht zunehmen, weil ich früher dicker war und stolz auf die Abnahme und die Disziplin war. Ich fühle mich von innen zu Gegenmaßnahmen getrieben und bin darüber auch unglücklich.
Wie komme ich aus der Spirale wieder raus? Wie kann ich mein Selbstwertgefühl anders starkem, dass ich die Kontrolle über das Essen nicht brauche?
Vielen lieben Dank, eine sehr verzweifelte Kranke
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Du solltest Dir professionelle Hilfe holen. Hilfe hier von Laien ist nicht das Richtige. Denn Dein Gehirn hat noch etwas Falsches abgespeichert und Du wirst mit Sicherheit alles in den Wind schießen, was man Dir hier rät – Du bist ja noch vom Gegenteil überzeugt.
Du möchtest etwas ändern, deswegen fragst Du hier an. Nimm Dich also selbst ernst und bring die Disziplin auf, professionelle Hilfe anzunehmen.
Stell dir vor, wie asozial das ist: andere hungern, Tiere sterben, Ressourcen werden verbraucht. Du stopft sie rein und kotzt sie wieder aus. Da sind mir dicke lieber . Die sind authentisch .