Hey,könnt ihr mir sagen wie ich damit umgehen soll das ich plötzlich Suizid Gedanken habe?
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Ich verstehe, dass das eine sehr schwierige Situation ist. Suizidgedanken sind ernst zu nehmen, und ich möchte dir dringend raten, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Hier sind einige Schritte, die du unternehmen kannst:
-Wenn du dich akut gefährdet fühlst, wähle den Notruf 112 (Rettungsdienst) oder 110 (Polizei). Du kannst auch die Notfallambulanz der nächsten Klinik aufsuchen.
-Rufe eine Krisenhotline an. Dort kannst du mit geschulten Fachleuten sprechen, die dir in dieser schwierigen Zeit zur Seite stehen können. In Deutschland gibt es verschiedene Hotlines, wie die Telefonseelsorge oder den Krisendienst
-Suche eine vertrauenswürdige Person in deinem Umfeld auf und teile deine Gedanken mit. Es kann eine enorme Entlastung sein, darüber zu reden.
-Suche eine psychiatrische Klinik oder eine psychiatrische Ambulanz auf. Dort kannst du Unterstützung von Fachleuten erhalten.
Bitte zögere nicht, diese Schritte zu befolgen. Du bist nicht allein, und es gibt Menschen, die dir helfen möchten. 💙
was wenn man schon drei mal auf der brücke stand und einem nur der Gedanke an die lachenden typen die einem das angetan haben vom springen zurückgehalten hat und n paar songs?
Ich habe selber versucht mich umzubringen. Ich denke, dass man nicht die Hoffnung verlieren sollte. Musik hat mir geholfen.