Hey Leute wie kann man so schnell wie möglich abnehmen?
Hey bitte gibt mir Tipps wie man schnell abnehmen kann
Hey bitte gibt mir Tipps wie man schnell abnehmen kann
Habt ihr Porridge schon einmal gegessen & wie findet ihr es? Porridge mit Wasser oder Milch?
Meine Oberschenkel sind voll fett und ich weiß nicht wieso ich fang erst an ins Gym zu gehen kann jemand helfen? Ich fahr nicht viel rad und sie sehen auch nicht wirklich muskulös aus. Wie bekomme ich die dünner? Die sagen immer schon so aus von der seite
Hab online so eine Challenge dazu gesehen. Ist das aber gesund?
Ich möchte Äpfel oder Birnen in Wasser mit etwas Zucker und Zitronensaft kochen und dann in ein Schraubglas abfüllen, wie bei Marmelade. Rezept einer alten Tante. Aber sie konnte mir nicht sagen, ob es mit Zimt länger oder weniger lang haltbar macht. Sie wusste nur, dass Pfefferminzblätter die Haltbarkeit herabsetzen. Ich dachte, mit Zimt kann…
Ich esse am Tag ca. 150 g Käse. Die Sorten variieren immer. Und du?
You should let that happen.
Take off is slow. Maximum 1⁄2 kg per week. You need your body even longer.
The first two weeks will pass little weight because the body tries to make up the deficiency due to better digestion.
Turn your diet, buy more consciously. Find the food you can eat in the evening that are not rich in calories. Two crackers, an apple, but everything is limited.
Then during the day only 8 hours to take up to the exception.
No sugar water such as cola, sprite, beer and other alcohol very limited.
Think about what you can save to eat or get fed with less thick makers.
And if you’ve reached your goal, the next phase comes: keep weight. It goes until the fat cells get used to the new condition.
Fast is not only unhealthy, also does not hold with the prospect that it will become even more than before in the next run (JoJo).
If you want to dismantle overweight, then you should learn exactly about diet replacement and everything that brings the body into shape.
You should forget the word quickly in connection with taste! The body needs its time, should look good and last for a long time.
Good luck!
Calorie deficit + Fast interval 10-16 or 9-15.
Hey you 🫂,
My question to you is why do you want to lose as soon as possible? Are you okay?
Well back to your question.
I hope you’re okay. You should start slowly and eat with sport and a little bit less sweetness.But you should not forbid anything.Please eat what if you are hungry.Essen is nothing bad but what good, it is your friend.
LG and Happy for you 🍀🫂🫂🫂
eat less and move more… don’t think there’s anything else except you’re letting you suck a poor abnhem or fat XD
Nutrition and dinner only eat and of course sports