Herzfrequenz und Puls Rennradtour bei mir ok?

Hallo Fahre seit ein paar Wochen mit meinem neuen Gravelbike oft in die Arbeit hin-zurück 30km mit 60hm geht ohne Probleme

Heute war ich Mal eine Ausfahrt machen. Ab und an kamen ein paar Buckel wo ich direkt voll rein bin und oben voll fertig war. Wäre wohl schlauer gewesen langsam hochzufahren.

Was sagt ihr zu meinen Pulsdaten?

Bin M 30 Jahre alt 85kg

(2 votes)
Loading...

Similar Posts

Subscribe
Notify of
7 Answers
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments
GuenterLeipzig
1 year ago

Da hast Du Dich echt verausgabt.

Du bist im Schnitt im GA2-Bereich gefahren.

Deinen überschlägigen HFmax von 190 hast Du sogar hin und wieder gerissen

GuenterLeipzig
1 year ago
Reply to  Rudolf423

In 3 Monaten, ist das nicht viel, ca 11km /Tag.

Kann mich entsinnen, als ich meine Elberadwegtour über 923 km gemacht habe, war das in 14 Tagen erledigt.

GuenterLeipzig
1 year ago

Mit dem Rad alle Wege erledigen, mache ich auch. Da kommen bei mir im Jahr regelmäßig irgendwas zwischen 5.000 und 7.000 km zustande.

Mit dem Auto “schaffe” ich ca. 3.000 km / Jahr – lol.

Wünsche noch viel Spaß!

Coriolanus
1 year ago

Wenn 149 die durchschnittliche Pulszahl war, dann halte ich das für etwas viel. Vielleicht strengst Du dich zu sehr an, weil Du noch nicht gut trainiert bist? Ich würde an deiner Stelle erst mal etwas langsamer fahren.