Herz Kreislauf probleme?

Guten Abend 🙂 Vorab: Wird ein bisschen länger.. Ich bin m/17 und habe seit 2 Wochen Sommerferien. In den 2 Wochen habe ich mich nicht gerade viel bewegt außer mal zu den Public Viewings von Deutschland und sonst ab und zu auch normal bisschen bewegt wie man es so macht aber sonst eher nur im Bett gelegen. Letzte. Freitag (5.7.) bin ich dann mal wieder ins Gym gegangen und habe nach dem Training gemerkt, dass ich auf einmal irgendwie druck auf/(in?) der Brust habe und etwas erschwertes Atmen bekommen habe und dazu noch mal Herzstolpern oder Herzrasen nach kurzen Tätigkeiten.. Das ist bis heute noch so allerdings würde ich sagen das es nicht mehr ganz so schlimm ist wie am Freitag. Den Tag heute hatte ich ganz ganz leichten Schwindel (überhaupt nicht schlimm). Ich war bisher auch noch nicht beim Arzt. Ich habe es heute meiner Mutter erzählt und sie meinte das ich einfach viel mehr Bewegung brauche damit der Kreislauf wieder in Schwung kommt? Stimmt das? Ich bin nämlich ein sehr „panischer“ Mensch der sich immer gleich so verrückt macht… Danke für eure Hilfe!