Heimweh oder was anderes?
Hallo,
Ich w16 fahre am Dienstag auf Klassenfahrt für eine Woche. Wir fahren an die Ostsee und eigentlich ist ja auch alles schön und gut und ich könnte mich auch freuen.
Jedoch habe ich einfach extreme Angst davor wenn meine Mama oder mein Freund nicht bei mir sind bzw ich nicht mit meinem Freund telefonieren kann. Ich habe das Gefühl ich schaffe es nicht da hin zu gehen und fange immer an zu weinen wenn ich daran denke dass ich 1 Woche nicht mit meinem Freund telefonieren kann und vor allem meine mama nicht sehen kann.
Ich weiß mit 16 bin ich vielleicht schon ein bisschen zu alt für sowas dass ich Angst habe aber ich habe eine Panikstörung das macht es noch mal schlimmer.
Ich habe Angst dass meiner mama was passiert und dass das dann nur meine Schuld ist. An sich habe ich auch kein Heimweh sondern vermisse meine mama und meinen Freund einfach nur jetzt schon obwohl es noch nicht mal angefangen hat.
Ich kann die Fahrt leider nicht mehr absagen oder zuhause bleiben deswegen muss ich da hin. Aber ich habe so Angst einfach weil ich mich bei ihnen so sicher fühle und bei den Leuten von meiner Klasse nicht.
Ich habe auch kaum Freunde in der Klasse bzw sind die alle fies das macht es noch mal schlimmer.
Wie soll ich das aushalten und warum ist das so und was kann ich dagegen machen?
Lg Ilya
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Heimweh ist ein ganz normales Gefühl, wenn Du jung bist und noch wenig Erfahrung damit hast, ohne Familie zu verreisen.
Deine Angststörung ist etwas anderes. Als Erwachsene kann Deine Mutter führ sich selbst sorgen. Du Parentifizierst, wenn Du Dich für sie verantwortlich fühlst.
Zuerst solltest Du mit den Mädchen in Kontakt treten, mit denen Du das Zimmer teilst. Die anderen sind auch ohne Familie und Freund unterwegs.
Wenn Du Dich darauf einlässt, wirst Du genug neue Eindrücke sammeln, um Gesprächsstoff für Familie und Freund zu haben. So geht die Woche schneller vorbei, als es Dir lieb ist.
Giwalato
Okay danke für deine Antwort, ich bin auch einigermaßen mit den Leuten befreundet aus meinem Zimmer jedoch nicht so dass ich mit ihnen darüber reden könnte oder ähnliches…
Das musst Du auch nicht. Es geht mehr darum, was noch außerhalb des offiziellen Programms geboten wird.
Als erstes: Selbst wenn deiner Mama etwas passieren sollte, wird das nicht deine Schuld sein, weil du auf Klassenfahrt bist. Außerdem, was soll schon passieren? Es wird bestimmt alles gut. Ich weiß, es klingt albern, aber vielleicht hilft es, wenn du ein Foto von deiner Mama und deinem Freund mit nimmst und vielleicht ein Buch, in das du alles reinschreibst, was dich gerade bedrückt. So eine Art Sorgenfresser. Vielleicht sprichst du auch mal mit deinen Lehrern. Vielleicht darfst du dann ab und zu mal telefonieren.
Hoffe ich konnte helfen. LG und viel Glück und viel spaß
Danke für deine Antwort <3
Ich kann leider kein Foto mitnehmen weil meine Klassenkameraden mich sonst auslachen würden und irgendwie wenn ich daran denke fange ich direkt an zu weinen es ist schlimm
Hör einfach nicht darauf, was die anderen sagen. Ich weiß das hört sich immer so leicht an, aber es kann dir wirklich egal sein
Mach dir nix draus. Wenn deine Freunde dich nicht so akzeptieren wie du bist, dann such dir Freunde die es tun. Mit meinen Freunden geht es mir – bis auf wenige Ausnahmen – genauso und ich bin glücklich, wenn ich was mit denen mache, die mich akzeptieren.
Sieh die Klassenfahrt als möglichkeit dein Durchhalte Vermögen zu trainieren und selbstständiger zu werden.
okay danke für deine Antwort
darfst du denn Garnicht Telefonieren? frag doch mal deine Lehrer ob du denn dein Handy gibst und sie dann ab und zu mal anrufen darfst
Ja doch wir dürfen auch unsere Handys haben aber weil ich die ganze Zeit mit der Klasse sein muss oder immer unter Leuten kann ich leider keinen anrufen 🙁