Hat jemand Erfahrung mit Yoga Nirda?
Hilft es bei Stress?
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Schwarze Yogamatte wird nach dem Waschen weiß?
Ich habe meine schwarze Yogamatte regelmäßig mit heißen Wasser in der Badewanne gereinigt. Kurz drübergegossen mit der Duschbrause. Die erstene Male gab es keine Auffällig. Aber nun nach 1,5 Jahren bildet sich im Anschluss beim Trocknen immer so eine weiße Schicht. Weiß jemand, was das ist und warum das inzwischen passiert?
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Warum werden einige Prozente des Gehirn nur durch Meditation aktiviert?
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Ist ein überspagat ok zu können?
Hallo○•:) Ich kann schon lange ganz easy einen Spagat. Und auch einen überspagat. Wie weit ist es ok oder gesund einen zu können ●○ ich möchte nichts falsches machen….. Dankeschön ◇☆
Sport, Atmung und Meditation helfen gegen Stress.
Ob dir speziell Nirda Yoga hilft, probiere es aus.
YOGA NIDRA. Nicht Yoga Nirda!
Die meisten Menschen schlafen, ohne ihre Spannungen vorher zu lösen. Das nennt man Nidrā. Nidrā bedeutet Schlaf, egal wie. Yoga- Nidrā aber ist der Schlaf, nachdem man alle Lasten entfernt hat. Es ist eine völlig andere und höhere Qualität.
Swami Satyananda