Hände an meinen Schultern nach Traum gespürt?

Hallo. Das war ein ganz komischer Traum, der wenig Sinn ergeben hat. Ich überspringe jetzt mal alles und komme zum wichtigen Teil. Ich hatte das Gebäude verlassen, worin ich mich befand und entschloss mich dazu, abzuheben und zu fliegen. Die Entscheidung traf aber wirklich ich selber. Ich flog los und wollte dann auf einmal wieder runter, weil mir das zu hoch wurde. Das klappte aber nicht. Und dann wurde ich aus dem Traum geschmissen. Alles wurde schwarz und ich spürte auf einmal zwei Hände auf meinen Schultern (sie waren relativ sanft) und ich spürte noch, wie eine unsichtbare Kraft mich hochzog. Ich bekam Panik und versuchte mehrmals nein zu rufen aber raus kam immer nur ein geflüstertes nein. Dann schaffte ich es, da raus zu kommen. Ich bin mir nicht sicher wie. Was war das alles? War das zuerst ein luzider Traum und dann eine Schlafparalyse oder wie? Ich hatte große Panik verspürt und jetzt gerade bin ich immernoch nervös.