hallo, welcher Kampfsport hilft einem dabei (als frau) selbstbewusster zu werden und sich sicherer zu fühlen?
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ByQuinoah
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Wahrscheinlich jede. Ein extra Frauen Selbstverteidigungstraining ist zum Beispiel Wendo.
Und ich fand auch den Selbstverteidigungspodcast ‘Einfach nein’ ganz aufschlussreich.
Grundsätzlich wohl jeder, denn man lernt den eigenen Körper gut einzusetzen, bekommt also ein Gefühl dafür.
Dabei ist es nach meiner Erfahrung wichtig, dass regelmäßig (und nicht zu selten) Sparring im Training stattfindet – möglichst auch unter dem Aspekt der Selbstverteidigung. Wenn eine Frau dabei mit männlichen Trainingspartnern trainiert, lernt sie mit einem (meist) schwereren und körperlich stärkeren Gegner umzugehen. Was ihr (unter anderem) auch Selbstsicherheit gibt.
Jede wird das bewirken.
Wahrscheinlich alle. Ich persönlich würde Judo sehr empfehlen.
Aikido, Wing Tsun, Judo, Karate, Teak Won Do, Kraftsport, Boxen, Kickboxen je nachdem was dir liegt und was du dir zutraust.
Eine Bekannte macht Krav Maga. Sie findet es mega.
Ich verlass mich auf mein Judo.2.Dan.