Do you have any tips for quitting smoking?

Ich habe es mehrfach probiert, indem ich von heute auf morgen aufgehört habe, ohne Ersatz wie Süßigkeiten etc…als ich es dann geschafft hatte, kam jeweils urplötzlich der Drang, doch mal wieder zu probieren, ob es noch schmeckt, eine Schachtel gekauft, die erste Zigarette hat fürchterlich geschmeckt, aber man hat ja schließlich viel Geld ausgegeben, also hat man die Schachtel sukzessive aufgeraucht und danach war man wieder bzw. ich mittendrin in der Sucht.

Seit einigen Jahren verfahre ich so, dass ich ab und an 2-3 mal die Woche ca. eine leichte Zigarette rauche, damit komme ich super klar, der massive Druck ist weg und ich “muss” nicht mehr, ich darf, wenn ich Lust drauf habe. Nicht jedermanns Sache, aber für mich passt es. So ist es ein Genuss.

Wünsche Dir viel Erfolg.