Hallo,
Ich bin 15 Jahre alt und habe insgesamt 17 kg abgenommen in einem relativ kurzen Zeitraum. Jetzt frage ich mich habe ich Fett oder überschüssige Haut nich am Bauch, da ich gerne einen flachen strammen Bauch haben will.
Falls es Haut ist habt ihr Tipps wie ich diese wegbekomme?
Danke im Voraus
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Loading...Es wird gesagt, dass „Mewing“ dein Kiefer und deine Gesichtsstruktur verändern kann also die richtige Zungenhaltung. Ich wollte fragen ob das wirklich stimmt oder das fake ist. Kann man sowas verändern/beeinflussen.
morgen: 1 kaffe mit etwas milch, 2 scheiben brot mit butter und honig Mittag: 2 eier, 50gramm feta, 1 tomate, 1tl rapsöl, salz und pfeffer Nachmittag: 1 frozenyoghurt eis mit div schokoladigen toppings und erdbeeren Abend: vegetarisches hähnchen, 30gr reis, 1/2 peperoni, 1/2 avocado, öl, salz, pfeffer, kidneybohnen kann ich noch ein fruchtsnack (quetschi) von…
Hallo, ich bin 1.66 und bin 13. ich wollte wissen ob ich noch größer werde, diese sommerferien fing meine Pubertät an. und wenn ich noch größer werde, wie lang dauert es bis ich mein end punkt geschafft habe
Hi, vorab: ich bin schon recht viel tätowiert. Arme, Hände, Fuß, Dekolleté usw… Mein nächstes Projekt soll dieser wunderschöne Schmetterling auf dem Hals werden. Ich lese nur, dass es wirklich ultra schlimm sein soll. Wer hat selbst ein Hals Tattoo und kann mir von seinem empfinden berichten ?
Habe noch Sauerkraut aus den Glas da. Wie bereite ich das zu? Einfach im Topf kochen so wie Kartoffeln,Reis etc?
Sport in einer Abnehmphase ist sehr wichtig! Versuch 2-3x Sport in einer Woche zu machen. Insbesondere dann auch Bauch, Brust und Rückenübungen.
Schau auf Tiktok oder Instagram, viele Sportler oder Fittnessinfluencer posten dort ihre Trainingspläne und die Ausführung der Übungen
Nein, ich glaube nicht, dass du überschüssiges Bauchfett oder Haut hast. Du hast den durchschnittlichen Teenager Körper. Aber wenn du einen strammeren Bauch willst, dann mach bloß keine Diät! Das schadet deinem Körper nur. Am besten solltest du mehrmals die Woche eine halbe Stunde Sport machen oder joggen gehen. Achte auch auf deine Ernährung, dann bekommst du das schon hin
Viele Grüße Dzhemaldinov
Also überschüssiges Fett oder Haut sehe ich da überhaupt nicht. Natürlich ist es gut, wenn man sich mit seinem Körper befasst und wenn man ein zu hohes Gewicht feststellt dagegen arbeitet, das sehe ich hier aber überhaupt nicht. 17 Kilo in kurzer Zeit ist ohnehin sehr viel und auch nicht in jeder Situation gesund.
Du solltest versuchen, wenn du gerne einen strammeren Bauch hättest, Sport zu machen, der den Muskelwachstum anregt. Dazu gehört dann aber auch so zu essen, dass du im Kalorienüberschuss bist, damit die Muskeln wachsen, sonst förderst du eine weitere Abnahme.
Was das dann aber angeht, musst du dich bei jemandem informieren, der sich da besser auskennt. Ein Sportlehrer, ein Trainer, irgendwie sowas.
Ich hoffe, das du dich mit dir wohlfühlst oder das bald tust, du hast einen Körper, wie vermutlich jeder andere fünfzehnjährige
Alles gute (:
Eleonora
Nein, es ist keine überschüssige Haut oder Fett. Es ist bloss nicht ausgebildetes Gewebe. Solltest die Bauch- und Rückenmuskeln etwas stärken. Dann ändert sich das vonselbst.
Ja, das hast du eindeutig, für dein Alter aber nicht schlimm.