Habe ich meine Empathie und meine Fürsorge ganz verloren?

Hey Rainfallcoco,

Es ist sehr verständlich und nicht unüblich, dass Menschen mit wiederholten traumatischen erfahrungen ihre Bindung und Kontakt zu Ihren Gefühlen verlieren.

Dieser Schutzmechanismus hat uns als Kind damals das Leben gerettet, denn sonst hätten wir diesen Emotionalen schmerz nicht überstanden.

Die Fähigkeit Liebe zu geben wird dann wieder ganz natürlich aufkommen, wenn die inneren Wunden geheilt sind. Seine Emotionen zu benennen und zu identifizieren, Self-compassion und Achtsamkeit zu üben, oder auch Somatoforme Arbeit kann sehr helfen zurück zu seinen Gefühlen zu finden.

Gib dir selbst Zeit dafür. Der natürliche Heilungsprozess dauert. Sei nett mit dir und gebe dir die Zeit und den nötigen Raum, welche dein Körper, Geist und Seele braucht, um all das aufzuarbeiten.

Es ist eine logische konklusion dass Du dich schwach und vielleicht kalt fühlst so ganz ohne Empathie und Emotionen. Nach alle dem was du durch gemacht hast, ist es jedoch vollkommen gut und richtig dass es so gekommen ist, denn sonst hättest du es nicht bis hierhin geschafft.

Vielleicht kannst du ein wenig Dankbarkeit und Sinn finden in der Emotionskälte, für die Sich das kleine traumatisierte Kind entschieden hat, um nicht noch mehr Schmerz und Leid zu erfahren. Nun, wo wir älter und weiser sind, können wir diese Schutzrüstung wieder vorsichtig abnehmen und lernen, dass unsere Gefühle Okay sind. Alle, sowohl die positiven wie auch negativen.

Alles gute,
Marcel