Habe ich heute genug gegessen?
Hallo,
Ich gehe ab diesem Semester zu einer Uni, zu der ich je 2 h pendele. Daher habe wenige Zeit für dinge, die man nicht im zug machen kann zb Essen (bzw essen vorbereiten/essen besorgen)
Heute hatte ich zu Frühstück ein Croissant mit Nuss Nougat creme und zu Mittag ein Milchbrötchen artiges Gebäck, dass etwas größer war als ein Brötchen (Es war nicht süßlich, es hatte nur die Konsistenz eines Milchbrötchen, keine Ahnung was das war)
Zuhause habe ich eine Hand voll Gummibärchen gegessen und zu Abendbrot zwei Mozzarella Kugel und zwei Tomaten.
Wenn ich so drüber nachdenke kommt mir das zu wenig vor, aber ich habe eigendlich auch keine Ahnung. Und ich hatte heute nie großen Hunger
Ich hatte heute 8 stunden Vorlesung und saß da eigentlich nur. Ich bin nur mit Inlinern zum Bahnhof gefahren (Insgesamt ca 3 km, aber das zählt bestimmt nicht als großer Energie verbrauch). Im Zug und Zuhause sitze ich auch nur
Heute habe ich mehr gegessen als an anderen Tagen. Normalerweise esse ich Abends eine scheibe Brot mit Käse und einen Apfel. Ich mache mir auch sonst Zuckerfreie Muffins von dehen ich ca 4-5 zum Frühstück und Mittag esse um Satt zu sein (4-5 zum Mittag und frühstück zusammen; Rezepte Variieren). Am Wochenende esse ich Mittags manchmal warm und zu den anderen Malzeiten das gleiche wie sonst.
Kann meine Ernährung von der Menge her so bleiben oder werde ich Gewicht verlieren, wenn ich das auf Dauer mache? (Das Nährstoffe fehlen ist mir egal, mir auch noch darüber Gedanken zu machen wird zu kompliziert) Was kann ich günstig und Zeitsparend tun, um genug zu essen?
(Bin w/19; 164 und wiege 50 kg)
with a BMI of 18.6 you are at the lower edge of the normal weight…
If you’re long swinging (on the train) you have enough time to laugh, even what “to stack” or to peel something else…
This applies to breakfast and dinner…
At university you can go to the Mensa, you know that there is something like that?
Whether you want to buy daily (on the way from/to the train station) or save the 5 minutes in the morning, to lubricate the bread rolls at home, you can surely pack something and peel in the 4 hours train ride/strain/pellen/sonstwas and feed!
What this is about your preferences, sausage bread or soy spread, apple or strawberry jam…
Counting calories would be too stupid for me to weigh YOU and keep an eye on the BMI, then it’s just…
Because of once ate it happens nix, but you should get used to a “filling routine”…
= Gu’n ‘pettit!
definition too little and only garbage when a 19-year-old woman says the studyr She doesn’t have time to eat, then she’s stupid. Time to eat has not been taken, and since the brain needs more steam you should eat usable in the morning
You don’t think