Ich esse selten Frühstück und will was daran ändern.Habt ihr schnell gemachte, leckere und gesunde Frühstücksideen?
Ps: Müsli und Toast mag ich nicht so
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Loading...Hallo, Ich habe schon etwas länger bemerkt, das ich zu viel zucker zu mir nehme und will das ändern bzw. Gar kein zucker mehr für eine zeit essen. Es ist z.B. normal für mich eine ganze gummibärchen packung aufeinmal zu essen. Habt ihr tipps wie ich das ändern kann ?
Wenn sie noch fast grün sind, fest und hart? Oder wenn sie schon fast braun sind und schon weich?
Esst ihr auch gerne Artischocken? LG von Gianpiero545.
Wie genau berechne ich meinen kalorien defizit
Ich esse oft nur etwas und ganz viel landet wieder in die Biotonne. Das tut mir immer weh um das Essen.
Porridge oder Müsli oder belegte Brote (Belag nach Wahl) oder Sandwiches (ehrlich den von Subway. dauern auch keine 15 Minuten) oder Pfannkuchen oder Omelett oder Rührei….. Gibt noch reichlich mehr Dinge die in maximal 15 Minuten fertig sind und sich fürs Frühstück gut eignen
Haferflocken mit etwas Proteinpulver, Sojamilch und Skyr, Magerquark oder griechischem Joghurt 2% mischen. Wahre Proteinbombe, dauert nur 5 Minuten und schmeckt sehr gut
1 Scheibe Knäcke mit Schokocreme (nein: Kein Nutella!), 1 Scheibe Toast mit Margarine und je zur Hälfte Marmelade und Honig. Dazu ein Stück Obst. Einen Yoghurt und ein Glas Wasser. – Ist mein tägliches Frühstück. Manchmal noch 2 Eier dazu.