Gewichtsstillstand beim Fasten?

Ich bin momentan seit 10 Tagen am fasten (ist nicht das erste mal das ich Fasten und ist alles mit meiner Ärztin abgesprochen) am Anfang auch alles super aber seit Tag 5 verliere ich kein Gewicht mehr. Woran liegt das?

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bodyguardOO7
1 year ago

Can be at the Jojo effect. Without a fundamental change in the diet, the body weight at the end of a diet will always return on its basis. Timely limited diets are not a solution for weight problems and worsen the problem in the long term. A change in diet and exercise habits is absolutely necessary in order to achieve a weight loss in the long term.