Gestern um 5 gegessen und dann gefastet?

Ich möchte nicht ständig essen und mache Intervallfasten. Ich merke das es gut tut weil der Darm nicht überlastet wird. Wenn ich zum Beispiel gestern um 17 Uhr gut gegessen habe wielange braucht ein Darm das auszuscheiden.

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Simbacherin1
1 year ago

It’s not always the same.

The normal interval fasting is 16/8. That would be the 16 hours by now and you could have eaten again from 9:00 today.

I always leave the breakfast and start lunch.

Curasanus
1 year ago

An intestinal passage takes about 24 hours.