Ich möchte nicht ständig essen und mache Intervallfasten. Ich merke das es gut tut weil der Darm nicht überlastet wird. Wenn ich zum Beispiel gestern um 17 Uhr gut gegessen habe wielange braucht ein Darm das auszuscheiden.
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Loading...Hallo, 14 Jahre alt männlich Zwischen 1,78-1,80m Vater: 1,82-1,83m Mutter: 1,58m 59-60kg bin sportlich aktiv (schwimmen und kraftsport) schlafe durchschnittlich etwa 9 Stunden esse so ziemlich alles mögliche Danke schonmal – Ciaooo
Wie integrierst du gesunde Ernährung in deine Kochgewohnheiten? Gibt es bestimmte Rezepte oder Zutaten, die du bevorzugst, um leckere und gleichzeitig gesunde Mahlzeiten zuzubereiten?
Ich habe ein Fleisch Thermometer und wolte fragen ob ich damit auch wasser messen kann z.B 35 grad
Hey Leute, ich möchte mich von nun an Gesund ernähren und frage mich ob Brot vom Bäcker (z.B; Sauerteigbrot) auch wirklich Gesund sei. Gluten, Zucker usw will ich nicht zu mir nehmen.
…oder ist das zu kompliziert, ineffizient…? Wie lange habt Ihr die App genutzt, wie waren Eure Abnehmerfolge und habt Ihr das Gewicht gehalten oder wieder zugenommen? Habt Ihr nur die App genutzt oder wart Ihr auch bei den Treffen?
Ich bin noch nicht in meiner Ernährung eingeschränkt, aber möchte nicht viel Kalium zu mir nehmen. Welches Obst und Gemüse sind kaliumarm und gleichzeitig vitaminreich?
It’s not always the same.
The normal interval fasting is 16/8. That would be the 16 hours by now and you could have eaten again from 9:00 today.
I always leave the breakfast and start lunch.
An intestinal passage takes about 24 hours.