Frühstücken?
Hallo
Ich ernähre mich mittlerweile gesund, nur ich habe noch das Problem was esse ich morgends?? Ich habe alle Brote durch und Brötchen das schmeckt mir einfach nicht, was kann ich anstatt Brot essen? Was gesund ist.
Ich mein wenn man aus langweilig oder stress isst usw.
Hallo, ich versteh nicht wieso mein Bauch aufgebläht ist. Ich hab seit in der Früh nichts mehr gegessen und auch nicht so viel getrunken. Trotzdem ist er aufgebläht und schaut total dick aus… warum ist das so?
Weiß das jemand? Und genaue Gramm angaben für 1x Käse-Kürbiskernbrezel?
Was ist der unterschied zwischen Ramen und Pasta Nudeln. Dürfte beides aus Weizenmehl usw. sein. Sind dennoch nicht die gleiche Art Nudeln.
Gekochtes ja nur so 2 Stunden. Braucht gebratenes länger?
Uniquely mixed muesli. There are some instructions on the Internet.
Ne basis of complex carbohydrates as oatmeal types.
dried fruit
Nuts
Milk, cucumber, yogurt etc.
and if you like breakfast eggs you shouldn’t stay long enough.
Bread is only moderately healthy, especially white bread, whole grain is the healthiest and saturated the longest. What I can recommend is yogurt with fruit or porridge or something
Yogurt with Tk fruit?
Only fruit sorry
bananas, yogurt, fruits, oat flakes, agitated eggs with peppers, tomatoes.
It’s a cereal that you mix yourself daily. That’s how you have versatility and variety. With milk, sometimes with yogurt/skyr, fruits and nuts etc.