fettlöslich?
wenn ich zb zu fettlöslichem Leinsamen nehme in dennen ja Fett enhalten ist ist dann ein Vitamin A das fettlöslich ist dann löslich oder braucht es das Leinöl?
wenn ich zb zu fettlöslichem Leinsamen nehme in dennen ja Fett enhalten ist ist dann ein Vitamin A das fettlöslich ist dann löslich oder braucht es das Leinöl?
Auch wenn ich ein (für mich) großen Mittagessen/Frühstück/Abendbrot esse. Was kann man dagegen tun? Außer mehr essen
Hallo, ich habe jetzt schon etwas länger immer nach dem Essen ca 15 – 30 min danach für ca 5 min gefühlt einen hohen Puls etwa 100 – 120 Schläge sobald ich kaltes Wasser trinke mich Bewege oder ablenke verschwindet es auch schon wieder. Es tritt nur nach dem Essen auf vorallem wenn ich Kohlenhydratreich…
161cm und 65kg (w21)
Hallo, was kommt euch so in den Sinne, wenn ihr gesundes Frühstück hört? Was macht schnell satt und ist super gesund?
Hallo, also ich esse schon seit einem längeren Zeitraum weniger und heute habe ich mal wieder etwas mehr gegessen. Nach jeder warmen Mahlzeit ist mir nun ständig übel und ich bekomme Blähungen. Muss sich der Körper erst wieder dran gewöhnen oder wie kann ich mir diese Beschwerden erklären? Danke schon mal für ein paar hilfreiche…
auf der Waffel ist Nutella ,snickers,Kinder schokolade, Schokotropfen,Erdbeeren & karamellsoße
Hallo hadummeAntwort!
Du kannst zwei Esslöffel Leinsamen vor dem Mischen mit anderen festeren Zutaten für eine Viertelstunde in Wasser, Milch oder Joghurt einweichen. Das ergibt eine ausreichende Menge an Fett, um das Vitamin A gut aufnehmen zu können.
LG
gufrastella