fettlöslich?
wenn ich zb zu fettlöslichem Leinsamen nehme in dennen ja Fett enhalten ist ist dann ein Vitamin A das fettlöslich ist dann löslich oder braucht es das Leinöl?
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ByDamalsn
auf der Waffel ist Nutella ,snickers,Kinder schokolade, Schokotropfen,Erdbeeren & karamellsoße
Hallo hadummeAntwort!
Du kannst zwei Esslöffel Leinsamen vor dem Mischen mit anderen festeren Zutaten für eine Viertelstunde in Wasser, Milch oder Joghurt einweichen. Das ergibt eine ausreichende Menge an Fett, um das Vitamin A gut aufnehmen zu können.
LG
gufrastella