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gufrastella
2 years ago

Hallo hadummeAntwort!

Du kannst zwei Esslöffel Leinsamen vor dem Mischen mit anderen festeren Zutaten für eine Viertelstunde in Wasser, Milch oder Joghurt einweichen. Das ergibt eine ausreichende Menge an Fett, um das Vitamin A gut aufnehmen zu können.

LG

gufrastella