Auf was kann ich fasten oder wie kann ich fasten das ich schnell abnehme. (Mache täglich workouts und verzichte schon auf Süßigkeiten kann aber trotzdem nicht abnehmen. Esse so gut wie kein Fleisch, kann das daran liegen?)
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Loading...ich schwöre das wirkt jz safe als wär ich magersüchtig ich schwöre bin ich nicht
Hallo, ich hatte am Anfang der Woche Magen-Darm in Form von Noroviren und es war sehr übel. Ich musste 16mal kotzen, habe einen Tag nichts gegessen und getrunken. Seit Mittwoch geht es mir wieder gut und ich kann wieder essen, aber habe noch nicht richtig mein Hungergefühl zurück. Ich quäle mir auch bisschen das Essen…
Wie viel kostet das ungefähr zusammen ? Finde nirgendswo Preise im Internet .
Hello, ich bin ein totaler Apfel-Fan. Mittlerweile frag ich mich aber, ob die Menge an Apfel, die ich so esse eigentlich normal ist. Freitag habe ich bspw. 8 Äpfel gekauft und von denen ist jetzt noch einer da (Ich esse i.d.R. so 1 bis 3 oder 4 Äpfel am Tag). Ich wach manchmal auch nachts…
Das schwerer Abnehmen liegt am Stoffwechsel. Da muss man einfach Glück mit den Genen haben.
Das Fasten bringt next to nothing. Sobald du wieder deine “standard” Kalorieneinnahme hast, kehrt das vorherige Gewicht zurück. Das heißt aber nicht das du einfach für immer fasten solltest.
Was beim Abnehmen hilft, ist Portionierung. Einfach keine Riesenportionen zu haben macht Wunder. Kalorienzählen hilft wenn man sich dran hält auch. Wichtig ist aber, dass du durch ein toxisches Abnehmen eine Essstörung entwickelst. Rechne aus was deine normale Kalorienanzahl pro tag sein sollte und richte dich danach. Du kannst natürlich auch Sport machen auch wenn das beim direkten Abnehmen genauso wenig hilft wie Bauchweggürtel.
Pass auch auf das du deine täglichen Nährstoffe kriegst. Eiweiß und Vitamine usw. Kriegt man sowohl aus einer Fleischhaltigen als auch einer Veganen Ernährung.