Extreme Probleme mit der Angst?

Ich kann nicht mehr in WhatsApp oder Facebook reingucken ohne an ihn erinnert zu werden. Ich ignoriere alles an Nachrichten, Anrufen etc…

Mittlerweile habe ich auch raus gefunden, dass das nicht an mir lag, warum er sich nicht gemeldet hatte (sein Opa ist gestorben, habe die Traueranzeige online gefunden).

Jetzt mache ich mir Vorwürfe, weil ich damals seine Nummer gelöscht habe…Ich hatte doch keine Ahnung davon…Seit Tagen rufen mich unterschiedliche Nummern an. Die Eine könnte seine sein.

Was soll ich machen, damit ich wieder reingucken kann?

Bin auch schon in Therapie. Mich haben in letzter Zeit so viele Leute verletzt und ich komme damit nicht mehr klar…Deswegen habe ich das beschlossen.

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Anika2222
5 months ago

You could tell him you didn’t know he lost his grandpa. The problem doesn’t disappear when you ignore messages.

All the people who hurt you.

Anika2222
5 months ago

No, it’s not stupid. There’s something that burdens you. Ask for advice whether to write or not.

Tigerkater
5 months ago

You should be patient and discuss your problem with the therapist.