Esse so viel?

Hey also ich hatte vor 1- 1 1/2 Monaten eine relativ lange Phase in der ich sehr wenig gegessen habe aber seit diesen 1 – 1 1/2 Monaten esse ich wieder normal viel wiege auch normal viel für meine größe (vllt sogar ein bisschen zu viel😅). Doch seit einer Woche habe ich so extrem Hunger das ich einfach so viel esse. Also ich esse z.b. ein Toast mit Käse und danach habe ich einfach schon wieder Lust etwas zu essen und so geht das den ganzen Tag. Dadurch habe ich auch wieder angefangen mich etwas einzuschränken z.B. 1 Stunde nach dem Essen nichts essen und ich habe Angst wieder in das nichts essen zu fallen. Kann man was gegen den ‚hunger‘ machen oder muss man das einfach aushalten?