Erkältung geht nicht weg, Muskeln verlieren?

Hi ich hab ein großes Problem

Ich hab bestimmt schon drei oder vier Monate ne Erkältung. Geht halt nicht weg. Bin dadurch auch total schlapp.

Ich hab zwar nicht dauernd Halsschmerzen oder Husten oder so, aber es kommt halt immer wieder und schlapp bin ich die ganze Zeit.

Glaube, hab was verschleppt.

Als es ganz schlimm war, hab ich mir für so drei Tage nen Krankenschein genommen und dann nochmal für drei Tage. Das war einmal im Oktober und einmal im November.

Aber da ich auf der Arbeit jeden Tag vier Stunden draußen stehen muss bei der Kälte und 12 Stunden arbeite, glaube ich, kommt mein Immunsystem dagegen nicht an. War nach dem paar Tagen ja auch nicht komplett gesund.

Also müsste ich mich bestimmt mal so ne Woche oder zwei krankschreiben lassen oder?

Hab leider auch das Gefühl dass ich , seitdem ich das habe, auch ordentlich Muskeln verloren habe, leider 🙁

Was meint ihr? Was soll ich tun