Ellenbogen knacken bei liegestütze?
Immer wenn ich liegestütze mache und hoch gehe knacken meine ellenbogen. Oftmals schmerzt das auch. Aber das passiert nur bei der ersten liegestütze die ich mache bei der zweiten eigentlich nicht mehr. Wie kann ich das verhindern?
Gentle down and not so square. Must be smooth.
That’s what’s happening
That means you’re too fast
I’ve also been overrunning slowly, yet it cracks