Eisprung richtig bestimmen?

Am zuverlässigsten gelingt das, wenn du die Aufwachtemperatur misst und die Beschaffenheit des Zervixschleims untersuchst.

Unter den verschiedenen NFP-Methoden wird aktuell die Sensiplan®-Methode empfohlen, da sie wissenschaftlich überprüft ist und in die Kategorie der sehr sicheren Familienplanungsmethoden eingeordnet werden kann (Methodensicherheit 0,4 Schwangerschaften/100 Frauenjahre). Einige andere NFP-Methoden, auch Zykluscomputer, weisen eine mittlere Sicherheit auf, häufig fehlen jedoch entsprechende Studien.

Die guten Ergebnisse mit der Sensiplan®-Methode wurden nach Beratung durch ausgebildete NFP-Berater/innen erreicht. Ob die hohe kontrazeptive Sicherheit auch nach Information durch qualifizierte Internet-Ressourcen gegeben ist, sollte überprüft werden.

https://link.springer.com/article/10.1007/s00129-015-3758-0

Schau auch mal hier:

https://link.springer.com/article/10.1007/PL00003132

Unter https://www.familienplanung.de/verhuetung/verhuetungsmethoden/natuerliche-methoden-der-familienplanung-nfp/vor-und-nachteile-der-symptothermalen-methode/ findest du sehr schön die Vor- und Nachteile beschrieben.

NFP ist „eigentlich“ eine prima Sache, doch leider kann ich aus persönlicher Erfahrung sagen, dass sie nicht für jede Frau geeignet ist. Ich war vor über 30 Jahren als junge Hebammenschülerin der irrigen Meinung, trotz Wechselschichten und Partys meinen Zyklus im Griff zu haben und mich auf NFP verlassen zu können. Das ging schief…

Alles Gute für dich!