Darf man bei Dermatomyositis scharf essen?

Hallo Du,

ja, in Maßen kannst du solch scharfe Sachen essen. Ich habe im Internet nichts Gegenteiliges gefunden.

Eventuell ist es für jeden Mitlesenden wichtig zu wissen, was Dermatomyositis überhaupt ist, um deine Frage besser verstehen zu können.

Die Dermatomyositis, kurz DM, ist eine generalisierte, mesenchymale Erkrankung, die die Skelettmuskulatur, die Haut und die inneren Organe (Niere, Lunge, Herz) befällt. Fehlt bei systemischer Erkrankung die Hautbeteiligung, spricht man von einer Polymyositis. Dermatomyositis

Was wir allgemein bei dieser Erkrankung empfohlen?

Allgemeinmaßnahmen durch den Patienten und die betreuenden Ärzte

-Regelmäßige Kontrollen beim Hausarzt und Rheumatologen zur Beurteilung der Krankheitsaktivität, Therapieüberwachung und Optimierung der kardiovaskulären Risikofaktoren (Blutdruck, Blutfette, Blutzucker, usw.)

-Bedarfsweise psychosomatische oder psychotherapeutische Mitbetreuung

-Austausch mit anderen Betroffenen (Selbsthilfegruppen)

–Vermeidung von Übergewicht (Adipositas)

-Ausgewogene Ernährung (z. B. mediterrane Kost)

-Ausreichende Kalzium- und Vitamin D-Zufuhr zur Osteoporoseprophylaxe

-Alkohol nur in Maßen

-Verzicht auf Nikotin

Ausreichender Sonnenschutz (entsprechende Bekleidung, Sonnenschutzcrème mit mindestens Lichtschutzfaktor 30) 

Regelmäßiger, aerober Ausdauersport (z. B. dreimal wöchentlich à 30 Minuten)

Bedarfsweise ergo- oder physiotherapeutische Maßnahmen https://www.internisten-im-netz.de/krankheiten/dermatomyositis-dm-und-polymyositis-pm/behandlung.html

Auf folgender Website vom NDR findest du tolle Inhalte und ein Video: Ernährung bei Rheuma: entzündungshemmend essen https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Ernaehrung-bei-Rheuma,rheuma176.html

Grundregeln der richtigen Ernährung bei Rheuma

Die Basis der Ernährung sollte aus Gemüse, gutem Eiweiß – etwa aus Nüssen und Hülsenfrüchten – und hochwertigen pflanzlichen Ölen – etwa Lein- und Weizenkeimöl*), Olivenöl extra vergine – sowie zuckerarmen Obstsorten bestehen. 

Antioxidantien in Gemüse, Gewürzen und Kräutern können helfen, die Aktivität der entzündlichen Schübe zu mindern.

Entzündungshemmend wirken außerdem die Omega-3-Fettsäuren ALA, EPA und DHA. ALA findet man insbesondere in Leinöl (wichtig: schonende Verarbeitung: omega-safe oder Oxyguard), die beiden anderen in fettem Seefisch wie Lachs, Hering und Makrele sowie in Algenöl und Krillöl. Algenöl ist normalerweise anderen Produkten zugesetzt und gekennzeichnet: “Enthält DHA-reiches Öl aus der Mikroalge Schizochytrium sp.” (bzw. “Ulkenia Sp.“).

Mahlzeitenbeispiele: Frühstück: Quark mit Früchten und Leinöl/Weizenkeimöl oder Vollkornbrot mit Frischkäse und Rohkost; oder grüner (Gemüse-)Smoothie. Mittagessen: Mischkost, z. B. zwei Handvoll Dinkel-Pasta oder Naturreis mit drei Handvoll Gemüse nach Wahl. Abendessen: z. B. Gemüsesuppe oder gedünsteter Fisch mit Gemüse. Rohkost ist für viele Menschen abends schlechter verträglich, ihre Verdauung verlangt Höchstleistungen vom Darm.

Ein Tag pro Woche kann als Smoothie-Fastentag geplant werden: Frühstücksquark plus zweimal grüner Smoothie als Mahlzeitenersatz. 

Längeres, darüber hinausgehendes Fasten – wie etwa Heilfasten – sollten Betroffene nur unter ärztlicher Aufsicht durchführen..

Rheumatikern fehlen häufig B-Vitamine, vor allem B1 und B6, sowie Vitamin E und die Mineralstoffe Magnesium, Kupfer und Selen. Diese Vitalstoffe stecken in grünem Tee, Nüssen, Weizenkeimen, Vollkorngetreide, Linsen und Cashewkernen. Zwei Paranüsse täglich reichen zur Stabilisierung des Selenhaushalts – bitte Paranüsse nicht überdosieren. Quelle: NDR Ratgeber

Diese Informationen ersetzen keine individuelle ernährungsmedizinische Beratung. Ernährungsmedizinische Behandlung/Beratung ist eine Kassenleistung.

Solltest du von dieser Krankheit betroffen sein, wünsche ich dir alles erdenklich Gute.

beste Grüße 🙋‍♀️ +😺 +😺