Cannabisabhängigkeit in der Prüfungsphase, was tun?

Ich bin student und seid etwa 4-5 Monaten konsumiere ich cannabis.

Wie es dazu gekommen ist:

Ich habe meinen Studienplatz gewechselt, keine Freunde gefunden, nur eine Frau kennengelernt mit der ich dann regelmäßig cannabis geraucht habe.

Die Prüfungen habe ich in der Zeit trotzdem bestanden.

Anfang des Jahres habe ich meinen Konsum etwas heruntergefahren, was mir auch die ersten Entzugserscheinungen und depressiven Verstimmungen brachte.

Nun habe ich vor etwas einer Woche erneut meinen Konsum drastisch heruntergefahren (1 joint vor dem schlafengehen, um keinen Schlafentzug zu haben).

Nun zum Problem:

– Ich schlafe trotzdem schlechter

– ich bin extrem mit mir selbst beschäftigt

– Kann mich schlecht konzentrieren (auch Zusammenhänge schlechter verstehen und insgesamt auch langsamer im denken)

– ich esse seid einer woche etwa 1/5 von dem was ich normal esse.

– Habe keine Freunde, nur eine Freundin die ich im Moment nicht oft sehe (weil ich lernen muss)

(Komplett aufhören würde mich Psychisch brechen. Das geht in der Prüfungsphase jetzt gerade nicht)

Ich werde auf jeden fall nach der Prüfungsphase aufhören, meine Frage an euch ist was denkt ihr wie ich bis dahin konsumieren sollte. Was würdet ihr an meiner Stelle tun?

Meine Hoffnung ist wenn ich weiter niedrig dosiere, das es wieder etwas besser wird mit der Konzentration.

Habt ihr möglicherweise Erfahrungen damit?

Was würdet ihr tun?

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5432185
1 month ago

I would continue to consume less and distract the brain with something else. If this does not help find professional help

VausD
1 month ago

I would reduce the ciffing to certain times. The biggest problem you will have is the memory when learning. To remember everything. The ciff both disturbs the short-term memory and the long-term memory. And getting tricked is usually like turning water into a screen….not particularly smart.

With regard to the “reduction symptoms”… I can judge that badly, because I never had anything like that before.

VausD
1 month ago
Reply to  Jeremy Edberg

🤔ca….24 years..

VausD
1 month ago

That may have been due to the fact that I had quite different things from which I had withdrawn. That’s why something like cannabis withdrawal has never really been a topic. If I had no more pleasure, I didn’t get a few months or even a year.

urfavdomina
1 month ago

I know that too well. It’s really hard to get out of here

I would recommend smoking a bit less every day, but especially in the test phase, this is not so good because the notes could get worse.

Instead of smoking joints I smoked a lot of cigarettes for a while but somehow worked

urfavdomina
1 month ago
Reply to  Jeremy Edberg

Jaaa is better

Ichbindement
1 month ago

Search BZgA and get professional help

Usetb44
1 month ago

Some people don’t understand

Usetb44
1 month ago
Reply to  Jeremy Edberg

I don’t think so. You’re not allowed to smoke.