Brauche Stress und panik?
Hallo,
mich hoffe jemand kann das nachvollziehen.
ich bin 18 und ich musste in meinem Leben schon oft schwere Situation und traumatische Ereignisse miterleben. Seit ca 1 Jahr allerdings, ist mein Leben ruhig und friedlich geworden.
das Problem ist nur, dass ich nur funktioniere wenn ich Probleme, Streit Bzw. Stress oder auch trigger erlebe. Wenn ich solche Situationen nicht habe und alles ganz entspannt und ,,normal“ ist, wird mein Herz schwer und ich fühle mich unglücklich (könnte jeden Moment ohne Grund anfangen zu weinen und will nur noch im Bett bleiben)
ich habe das Gefühl,sobald etwas schlimmes passiert werde ich normal und so einen Art Schalter ist umgelegt. Dann sind alle Sorgen und das schwere Herz wie weg.
weiss jemand warum das so ist?
Wie lässt sich das beheben ?
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Probier irgendeinen harten Kampfsport
Ich gehe ins gym aber das bringt nichts, kann nichtmal während dem Training richtig abschalten
Mach dich bei Leuten unsympathisch, so dass sie dich hassen, sei unfreundlich. Das bekommt man dann auch zurück und macht sich direkt ein paar Feinde.
klingt eher, das dir schnell langweilig ist. Finde ich nicht schlimm.
Es ist wirklich einfach pure Traurigkeit und totales überdenke jeglicher Situationen. Ich denke nicht das sowas aus purer Langeweile entsteht
ich glaube schon, es lohnt sich vielleicht drüber nachzudenken. Bore-out-syndrom (statt Burn -out – gibt es wirklich!)