Bin ich zu dünn?

Hi, ich bin 20 Jahre jung und wiege ca 50kg. Bin 1,70m groß.😇

Ich habe vor zuzunehmen und mir einen kleinen Rettungsring anzufuttern.😋 Ich würde gerne so auf 70-90kg hochgehen.😅🥰

Hat jemand Erfahrung mitn bisschen (mehr) Specki dran?

Fühlt man sich dann wirklich besser?🤗

Was meint ihr?😜

Bin ich Normalgewichtig?😅

Sollte ich lieber so bleiben, abnehmen oder bisschen zunehmen?😅

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Lumius900
2 years ago

Wenn du dich in deinem Körper jetzt wohl fühlts, solltest du es so lassen oder wenn dann etwas zunehmen. Ich selbst bin leicht über dem Normalgewicht aber mich stört es nicht. Ein bisschen Bauchfett ist ja natürlich und auch gesund. Wenn du dich gut findest wie du jetzt bist, solltest du das nicht ändern, egal was dir andere sagen

Lumius900
2 years ago

Dann solltest du das machen. Ich hab auch ein kleines Bäuchlein und bin zufrieden damit. Es ist gesund und ich finde es auf seine eigene Art schön👍🏻

Du kannst deinen Körper immer verändern, sodass er für dich perfekt ist.

Lumius900
2 years ago

Ja, irgendwie schon. Ich finde es lustig zum anschauen, wenn man auf der Seite liegt. Da da keine Muskeln sind, zieht die Schwerkraft den Bauch leicht nach unten, und wenn du die Muskeln anspannst kommt er leich hoch. Ist vielleicht komisch, aber ich finde es lustig. Und ja, weich ist er auch.😉

TeamplayerMicha
2 years ago

Naja dann guten Appetit.:

Nudeln mit Tomatensose, Zwiebeln, Wurst und Semmelmehl.

Butter mit etwas Salz braun zerlassen und Semmelmehl zugeben und brauen anbraten.

Breit verstreut auf mehreren Tellern abkühlen lassen!

Nudeln kochen.

Zwiebeln, Knoblauch und Wurst schneiden.

Wurst anbraten und danach auf einen Teller machen.

Zwiebeln mit Knoblauch anbraten mit Salz und Chili würzen. Wurst zugeben und mit Wasser angießen und mind. 30 mind. köcheln lassen.

Ketchup zugeben nach Wahl und evtl. mit Sosenbinder abbinden. Abschmecken.

Nudeln anbraten mit leicht gesalzener braunen Butter.

Servieren:

Nudeln auf den Teller geben mit der Soße.

Auf eine Ecke des Nudeltellers relativ viel angebratenes Semmelmehl geben und testen. Schmeckt es Stück für Stück vorarbeiten mit Semmelmehl.

Schmeckt wie Panade.

Ein Schnitzel schmeckt eigentlich nur durch die Panade richtig gut. Nudeln mit Tomatensoße mit Zwiebeln und Wurst schmeckt auch. Das ist die Kombination und schmeckt doppelt gut.

Hier das Rezept für einen Nudelsalat.

Ideal für warme Tage und gut vorzubereiten.

Pro Portion:

50 g Nudeln abwiegen dann kochen.

125 g Hackfleisch (gebraten) kalt

35 g Erbsen

125 g Majo

Nudel kochen und abkühlen lassen.

Alle Zutaten vermengen und kühlen.

Aber nicht mehr Erbsen nehmen sonst schmeckt es nicht.

Dazu noch eine Bratwurst.

Nudelsalat mit Mayo und Tomatenspalten geht auch gut.

Hier das Rezept für Quarkkeulchen:

500 g Pellkartoffeln, gekocht, kalt

375 g Magerquark

150 g Mehl

65 g Zucker

2 Eier

2 Prisen Salz

80g Rosinen, optional mind.10 Stunden in Wasser eingeweicht.

Pellkartoffeln ohne Schale stampfen.

Alles vermengen und je 3 Löffel davon in der Pfanne braten (wenden nicht vergessen) oder eine Teigrolle machen und dicke Scheiben abschneiden und dann die Scheiben braten.

Mit Zimtzucker bestreuen und heiß essen.

Alternativ ist Apfelmus auch OK.

Die die zuviel sind kannst Du wenn die gebraten sind auch portionsweise einfrieren.

Hier das Rezept für einen Auflauf.

Kartoffeln kochen, schälen und in Stücke schneiden.

3 Zwiebeln und Wurst schneiden.

Zwiebeln anbraten mit Salz und dann Wurst mitbraten.

Auf einen Teller geben.

Kartoffeln mit Salz anbraten und dann Zwiebeln mit Wurst zugeben.

Alles noch Mal erhitzen und 6-7 Eier draufgeben und Eigelb zerstechen und leicht salzen. Deckel auf die Pfanne machen und bei 80 Grad 12-15 Minuten in Ruhe braten ohne umrühren.

Würzen nach Bedarf mit und/oder Pfeffer, Chilli, Paprika, Knoblauch (mitbraten), evtl. Kümmel.

Dazu noch Worcestersose zum Essen.

Pellkartoffeln, Kräuterquark, Leberwurst, Butter und Salz.

Backcamembert aus dem Supermarkt mit extra Preiselbeeren ist aber auch gut.

was auch gut schmeckt:

Hühnerleber mit Zwiebelsose und Kartoffelpürree mit Zwiebeln.

Sorry aber einfach:

500g gefrohrene Hühnerleber.

4-6 Zwiebeln.

1 Paket Kartoffelpürreepulver und Milch

2 mal gewürfelte Zwiebeln anbraten für die Leber und das Kartoffelpürree.

Die Leber in Mehl tunken und mit Magarine und Salz anbraten. Mit Wasser angießen und 2-3 angebratene Zwiebeln zugeben und 30 min. köcheln lassen und dann mit Sosenbinder abbinden.

In der Zwischenzeit Kartoffelpürree nach Packungsangabe zubereiten und 2-3 angebratene Zwiebeln unterrühren. Zusammen servieren.

Fischstäbchen mit Kartoffelpüree und flüssiger Butter.

Frikadellen selbst machen:

2 Zwiebeln (evtl. mit Knoblauch) für die Frikadellen anbraten (mit Salz) und abkühlen lassen.

Nochmal 2 Zwiebeln (evtl. mit Knoblauch) anbraten (mit Salz) für die Soße und bei Seite stellen.

500g Hackfleisch (halb und halb) vermengen mit 4-5 Eiern, rund 100g Semmelbröseln (bis die Konsistenz stimmt), den angebraten Zwiebeln für die Frikadellen, Salz, Senf und Pfeffer.

80 – 100g schwere Frikadellen formen und anbraten. Die Zwiebeln für die Soße zugeben, Wasser zugeben, salzen und alles 30 min. köcheln lassen.

Frikadellen warm stellen und die Soße abbinden mit Sosenbinder und abschmecken.

Dazu Kartoffeln und Rotkraut (sorry aber aus dem Glas).

Die Frikadellen die zuviel sind kannst Du wenn die gebraten sind auch portionsweise einfrieren.

Wenn Abends noch Kartoffel übrig sind gibt es:

Bratkartoffeln mit angebratenen Zwiebeln mit Rotkraut und Spiegelei.

Kartoffeln mit Spinat und Eiern

3 Kartoffeln – 20 Cent

250g Spinat – 30 Cent

2 Eier – 40 Cent.

Das sind 90 Cent für eine Mahlzeit.

yunaschii
2 years ago

….

TeamplayerMicha
2 years ago

Wir sind Gute Frage.

yunaschii
2 years ago

Hatte erst auf eine Falsche Antwort geantwortet ausversehen 🙂

jewelcat
2 years ago

wichtig ist, dass Du Dich wohlfühlst. Alles andere ist völlig egal.

Wenn Du Dich mit 70 kg und vlt. Kleidergrösse 40 oder 42 wohlfühlst, dann strahlst Du das auch aus und Du bist schön, so, wie Du bist.

jewelcat
2 years ago

ich wiederhole mihc: wichtig ist, dass Du Dich wohlfühlst.

LittleMac1976
2 years ago

Letztendlich kannst natürlich nur du sagen, wo dein WOHLFÜHLgewicht liegt.

Nach der Norm bist du im Moment im Idealbereich.

Was du anstrebst, zumindest wenn es 90kg wären, wäre es schon Übergewicht und damit tust du dir sicher keinen Gefallen.

GiRe1998
2 years ago

Wenn du eine frau bist, dann bleib so, das wäre nämlich in deinem Alter normalgewicht.

Wenn du allerdings ein mann bist, dann würde ich dir raten noch 15 kg zuzunehmen, da das normalgewicht dann ungefähr bei 65kg beginnt.

Aber du musst dich selber wohlfühlen

schwarzerkicker
2 years ago

Dein Normalgewicht für deine Größe wären etwa 70 kg.
Kannst also schon noch ein bisschen zunehmen.

yunaschii
2 years ago

Wenn du dich dann wohler fühlst, kannst du das zwar machen, aber dein jetziges Gewicht ist eigentlich gut 🙂

Liebe Grüße <3

yunaschii
2 years ago

Das kannst du ja machen ^^

RubberDuck1972
2 years ago

Nimm ein wenig zu.

Ich bin 178 cm groß und habe mich mit 73 bis 75 kg am wohlsten gefühlt und mir mit diesem Gewicht auch am besten gefallen.

Zwischendurch habe ich mal 103 kg gewogen (das war 2019), da habe ich mich garnicht wohl gefühlt. Inzwischen wiege ich 89 kg, das ist der Tendenz nach okay, wenn es noch weiter runter geht.

Graystorm
2 years ago

Wenn du ein Junge bist und so auf 80kg gehst ist das normal und mit 50kg wärste Untergewichtig.

Wenn du ein Mädchen bist bleib so mit 70-90kg wärste Übergewicht also schon eine Tonne und wer will das schon.

Graystorm
2 years ago

Mit 50 als junge bist safe unterrgewichtig mit so 75-80kg würde dir ratenaber ernähre dich nicht zu fettig, sry der bus wackelt so schrecklich.

Graystorm
2 years ago

Hilfe

maja0403
2 years ago

Du bist normal gewichtig. Mit 90 kg wärest du schon deutlich im Adipositasbereich. Keine gute Idee, weil das auf Langzeit gesehen sehr viele negative Folgen hat.

luibrand
2 years ago

Nimm nur langsam und wenig zu, und lass Dir dafür 50 Jahre Zeit. Rettungsring anfuttern ist ne schlechte Idee, besonders 20kg schwere.

Ssomeone
2 years ago

Ich finde das es so richtig ist 🙂

Rubintina
2 years ago

Als Mann bissle zu wenig. Ich wog auch immer so um die 50kg, bin viel kleiner als du und weiblich. Kann es sein das du Magersüchtig bist? Probier bisschen Muskelaufbau bis 70Kg.

Rubintina
2 years ago

65-70Kg mindesten aber wenn du dich wohl fühlst. Bleib so wie du bist.

Trissitan2305
2 years ago

Nehm lieber zu

Lumius900
2 years ago

Soviel, bis du dich zufrieden fühlst. Eine Waage ist nur eine Richtlinie, was zählt ist dein Spiegelbild. Wenn du dich wohl fühlst, ist es egal, was die Waage sagt. Am ende des Tages ist das nähmlich nur eine Zahl

Trissitan2305
2 years ago

du bist untergewichtig du müsstest so ca 60 bis 70 k wiegen

Lumius900
2 years ago

So ein bisschen fett ist ok und auch gesund aber pass auf, dass du nicht plötzlich zu viel wiegst. Und pass auf, dass du nocht zu schnell zunimmst. Sonnst bekommst du Dehnungsstreifen. Vor allem die Hüften sind da anfällig.

Takasha
2 years ago

Boah ey diese ganzen unnötigen smileys.

Bist du weiblich oder männlich? Den smiley zu urteilen bist du weiblich. 90kg anfressen ist schon abartig sogar 80kg. Bleib doch so… oder maximal 60kg

Takasha
2 years ago

Wozu stimm ich ab wenn du sowieso machst was du willst?

Ja dann mach aber heul nicht wenn viele Typen das eklig finden und dein Gewicht schwerer wieder loswirst als bekommst.

AschenBerg
2 years ago

Ne alles gut

LittleCoon
2 years ago

Nicht zunehmen… 90kg wäre definitiv zu viel.

iQhaenschenkl
2 years ago
Reply to  LittleCoon

Aber 50 sind zu wenig! 63 wäre ideal!

iQhaenschenkl
2 years ago

Bitte nicht mehr als 70 kg!

iQhaenschenkl
2 years ago

63 kg wäre für Dich ideal! Bedenke, dass Dein Körper keine Maschine ist, wo man einfach auf irgendeinen Knopf drückt und schon ändert sich alles. Ziel sollte es doch sein, attraktiv und gesund durch das Leben zu gehen und nicht alles, weil man grade Lust dazu hat, einfach mal ausprobieren, oder?

theresa263
2 years ago

Wie kannst du vor 5 Stunden (siehe deine letzte Frage) noch 10kg weniger gewogen haben?

TheAmigos
2 years ago

Du bist zu dünn.