Bin ich der einzige der sowas hat?
Bin 15 und ich denke das ich irgendwie sterbe bin aber gesund aber irgendwie weiß ich eigentlich auch das ich lange lebe und das es komsiche gedanken und ängste sind aber das leben ist gerade sehr komisch und so anders als früher.Ich verstehe den Sinn nicht warum man lebt aber bin sehr dankbar das ich lebe, aber denke auch das was schlimmes passiert und gehe immer mit Angst raus.
Mache mir viele Gedanken und Ängste, wer kann mir Tipps geben oder so ?
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I’ve had it many times.
Try to distract yourself, otherwise fear comes from fear and a downward spiral begins. I do this with music, gaming, movies, chess or reading. You can also talk to someone about it. Avoid caffeine-containing drinks. Change the environment and try to avoid negative thoughts. Fear is a bad guide and prevents you from reaching your line in life. In addition, anxiety also causes stress and this can make sick.
Okey thank you
Did you also fear about the future so do not know what happened
Yeah, that’s normal. You don’t know the future. Why would you fear? It is better if you don’t know certain things (death day, etc.) and get on yourself. You can start planning your future. However, this is not always possible because sometimes unpredictable things happen.