Beine und Füße geschwollen nach der arbeit?

Hallo!

Ich arbeite im Moment 20h pro Woche in der Gastronomie und bemerke immer wie vorallem meine Beine und Füße nach der Arbeit geschwollen sind.

Meine Frage ist erstens; Wie kann ich dieses Schwellen verhindern und was ist die Ursache.

Ich bedanke mich für jegliche Antwort!

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WARRIOREAGLE
8 months ago

Good footwear, drink enough (at least 2 liters {water}/day), train leg muscle – all this is helpful/useful. You can also wear compression stockings.

Too little drink, wrong footwear, too little trained leg muscles, venous weaknesses etc. – this can be possible causes.

The following link contains some information & tips on the topic:

https://www.wmn.de/health/body-fitness/swollen-beine-6-dinge-die-du-daga-tun-kannst-id29278

Biberchen548
8 months ago

I actually meant stone glue, but I guess that’s what you shouldn’t expect miracles: Total

Wintermadl
8 months ago

Wrong footwear.

I’d have health shoes from Orthopaedics.