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ehrsam
ehrsam
1 year ago

Hello Lemir

Yes, of course, but then as much stretching exercises as possible for
good attitude.
Extreme one-sided loads with weights would be
I recommend less because it is too strong
load the discs.

For example, simple climbing trains with their own weight have proved successful,
the discs are also relieved during the day
and the corresponding muscle stabilized/strengthened!
Always happy and good for 2024
opi venerable

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Singuli
Singuli
1 year ago

Of course, you can do anything in any situation in the gym.

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somi1407
somi1407
1 year ago

You can do it.

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weisserbueffel
weisserbueffel
1 year ago

Why nicjt, then it will be back

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