Auf welche Mahlzeit könnte man verzichten?
+ Begründung.
danke schonmal 🙂
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ByMaggy200
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Stehe immer sehr, sehr früh auf! … Mich hungert es da noch nicht! Esse daher eigentlich meistens erst zu Mittag (so um 11 oder 12Uhr).
Danke 🙂
Frühstück ist die wichtigste Malzeit.
Mittagessen gibt dir nochmal Energie für den Tag.
Abendessen würde ich nicht weglassen aber vielleicht ein Obst oder so essen
Danke
Für mich ist es am einfachsten aufs Abendessen zu verzichten.
Ich halte Frühstück generell nicht für die wichtigste Mahlzeit des Tages. Habe aber diesbezüglich viel ausprobiert und festgestellt mit Frühstück läuft bei mir alles einfach runder. Meistens esse ich Frühstück und Mittagessen in einem 3 bis 5 Stundenrahmen, danach esse ich nichts mehr – folge also einem 19 bis 21 Stunden Intervallfasten.
Das funktioniert für mich am besten.
Danke sehr
Gerne 🙂
Um Gottes Willen endlich stellt jemand diese Frage dass ich meinen Senf dazu geben kann. Ich bin ein absoluter Frühstück Liebhaber und brauche es für meinen Kreislauf. Abendessen esse ich nie weil wenn ich dann morgens wach werde habe ich immer Übelkeit und Sodbrennen. Fühl mich besser wenn ich ein längeres “Fasten Fenster” habe, so Intervall mäßig, so dass ich mittags/nachmittags das letzte Mal esse und mir geht es voll gut damit.
Habe dadurch 30 Kilo abgenommen.
Wow, danke für deine Antwort !
Gerne
Ohne Frühstück geht gar nicht bei mir, aber ich habe dann am Mittag absolut null Hunger.
Mittags wirds wenn überhaupt mal ein Apfel oder aktuell ein paar Erdbeeren^^
Ich esse also erst so um 18-19 Uhr wieder “richtig”.
Ich esse nur einmal am Tag und das meist warm.
Mache ich unter der Woche sowieso.
Wenn ich ein gutes Frühstück hatte , brauche ich kein Mittagessen . Dann erst wieder abends .
es zu Frühstück nichts
Auf keine.