Atme ich in der nacht nicht mehr?

Hi leute, ich hab manchmal sowas was mir richtig angst macht:

ich kann nochmal einschlafen wache dann nach ca 1/2 std nochmal auf, doch danach kurz vorm Tiefschlaf vergesse ich zu atmen denke ich. Vielleicht ist das auch nur ein Gedanke von mir aber ich erschrecke mich und nehme erstmal tief luft und achte auf meine atmung.

ich habe grosse angst danach einzuschlafen. Ich wurde auch vor knapp 1jahr durchgecheckt und hieß das alles in ordung ist.

habt ihr irgendwie die gleichen Erfahrungen und es ist eigentlich nichts schlimmes oder habt ihr tipps?

es beunruhigt mich sehr und raubt mir den Schlaf sodass ich tag danach übermüdet bin