Alkoholverzicht nach langem Konsum – welche fördernden Lebensmittel?
Hallo Zusammen,
neues Jahr – neues Glück… oder so ähnlich.
Nach fast 3 Jahren mehr oder weniger täglichen Konsum und entwickelter Abhängigkeit möchte ich nun nach einigen einschneidenden Erlebnissen und als “Neujahrsvorsatz” endlich mit dem Zeug aufhören – ggf. steht dann auch eine Therapie an.
Ich möchte wieder zu mir finden und meinen Körper unterstützen sich von den Lasten zu befreien. Klar, gesunde Ernährung ist das A und O – aber da die meiste Energie derzeit darin versiegt, Nüchtern zu bleiben und mich abzulenken, möchte ich gerne wissen, mit welchen Lebensmitteln / Zutaten / ggf. auch Ergäzungsmitteln ich in der “Übergangsphase” meinen Körper aktiv unterstützen kann (Organe, Herz, Leber … )
Danke und viele Grüße, ein gesundes Neues Jahr an Alle.
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Hello!
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Thank you.
Then I wish you great success!
With pears and vegetables (brokkoli, carrots, porridge, beans, spinach, cauliflower) you never do something wrong. All vegetables are frozen if you don’t want to prepare them yourself.
With fruit, I would recommend you bananas and red apples, and for the nasty almonds, walnuts, student food.
Thank you.