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KlecksKeks
22 days ago

Meiner Erfahrung nach, dauert es 4-8 Wochen, bis man sich daran gewöhnt hat, nicht dauerhaft auf dem Smartphone zu schauen oder mit dem Internet verbunden zu sein. – Die ersten 2 Wochen sind die Schlimmsten.

Am besten klappt es, wenn du noch einen Laptop oder PC hast (und vor deinem Experiment vorbeitest), um Dinge zu erledigen, die anstehen und für die du normalerweise dein Smartphone nutzen würdest. Also für Schule, Studium, Beruf oder was auch immer du machst. Auch Filme schauen oder Social Media ist möglich, sofern man sich dafür eine feste Zeit einplant.

Ein unbequemer Stuhl reicht schon aus, damit man nicht stundenlang vor dem Monitor sitzt. 🙂

Empfehlenswert ist auch dauerhaft einen festen Tag in der Woche ohne Internet / Smartphone / Social Media / Gaming zu haben und die freie Zeit für etwas zu nutzen, was einen auf andere Gedanken bringt. Spazieren gehen, Gärtnern, Lesen, Fotografieren, Basteln, Handwerken, Zeichnen oder andere Hobbys.

LittleMac1976
22 days ago

Na ja vermutlich wird wahrscheinlich schon eine Woche für dich schwierig werden also fang erstmal klein an und gucke wie es dir gefällt

michi550
22 days ago

Gleich ein Monat.

PeterP58
22 days ago

Fange ersteinmal klein an und ab morgen: Freitag, Samstag, Sonntag, Montag < kein Handy!

Jensen1970
22 days ago

Schwere Nummer , mach Meldung.

Jensen1970
22 days ago

Wie und ob du es geschafft hast.