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Aira07
11 months ago

Natürlich, aber was meinst du mit „erkälten“? Im Sinne von die Viren geangen in deinen Körper? Natürlich, meistens passiert das aber draußen (es sei denn, eine Person im raum ist krank). Im Sinne von die Symtome fangen an? Das passiert meistens in der Nacht. Denn es dauert ein paar Stunden bis Tage, bis eine Krankheit ausbricht.

Wenn du die Viren schon in dir hast, kannst du wenig machen. Warme Decke, vielleicht ein Bonbon am Abend. Allerdings würde man das ja erst tun, wenn man die Symtome schon hat.

Generell:

  1. Frische Luft, damit deine Schleimhäue nicht austrocknen, was schneller durch Heizungsluft passiert. Sind sie ausgetrocknet, haben es Viren und Bakterien leichter. Also Fenster auf.
  2. Warme decke damit dein körper nicht auskühlt. Zwar ist es logischerweise nicht die Kälte, die uns krank macht, aber ein unterkühlter Körper wird leichter infiziert.
  3. Schlafe niemals mit einer kranken Person in einem Raum.
  4. Sorge für erholsamen Schlaf. Nicht bis in die Nacht TikTok schauen, das Handy stumm stellen, mind. 7 Stunden, besser 8, schlafen.
Brainmaster92
11 months ago

Am besten ist immer das tragen von Nachtwäsche, sowie eine Decke die Wärme spendet.

Egal zu welcher Jahreszeit, eine Erkältung während des schlafens, kann zu jeder Zeit entstehen.

Alles Gute! 🍀

Mueller2024
11 months ago

Unter einer warmen decke schlafen bei nicht zu kalter lufttemperatur. Außerdem sowas wie ventilatoren ausschlaten.

Malafe
11 months ago

Natürlich, wenn du in einem Raum mit jemand schläfst der auch krank ist.