Wie lange warten nach übelkeit wieder normal essen?
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Warte nach Übelkeit mindestens 1 bis 2 Stunden, bevor du wieder isst. Beginne mit leichten Lebensmitteln wie Zwieback, Bananen oder Brot/ Toast. Achte darauf, viel zu trinken und auf dein Kreislauf. Wenn du dich besser fühlst, kannst du langsam wieder normal essen, wie sonst auch. Wenn die Übelkeit länger anhält, solltest du einen Arzt aufsuchen.
Kommt drauf an, warum dir übel war. Hattest du z.B. eine Lebensmittelvergiftung?
Bis der Appetit / Hunger wieder kommt.
Sobald dir wieder etwas schmeckt beginnst du mit der >Nahrungsaufnahme.
Wenn du den Eindruck hast es geht wieder, kannste langsam wieder anfangen. Du merkst ja, was dir gut tut.