Heyy
Ich bin w19.
Mein Natur Gewicht light so zwischen 63kg bis 64g .
Ich möchte allerdings gerne 61kg haben wenn nicht 60kg. Wie bekomme ich die rechtlichen kg auch noch weg? Ich bin auch 1.77 groß und wie gesagt, mein normal Gewicht wiegt immer so bei 63kg.
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Loading...Will wirklich keine Komplimente fishen oder so darum geht es mir absolut nicht sondern denke ich dass mir modeln oder sowas in dir richtung viel spaß machen würde aber natürlich muss man da auch ein bestimmtes aussehen haben und irgendwie besonders aussehen aber ich denke nicht dass ich das habe oder? Bilder unter den links…
hallo nochmal hat jemand vielleicht Tipps wie man schnell und einfach zunehmen könnte, außer „einfach essen“?
Hallo zusammen ich habe seit 2 Tagen eine vape und rauch ab und zu oder öfters mehrere Züge wachse ich nicht mehr dadurch oder ist das im Endeffekt egal und ich weiß das es ungesund ist etc habe halt Angst wegen Größe etc weil manche sagen ja es stimmt viele sagen ist Quatsch man wächst…
Normally, 68kg. It’s under it. Do not need to lose weight and if you simply eat less meat and fat – it goes especially well in summer. Fruit instead of sugar etc.
I hardly eat meat
Don’t lose weight. At 177 67-72 kg are ideal and 64-78 normal
For your size you are completely in the normal range, you do not need to take off
Because you’re so big, I wouldn’t advise you to take off.
Why? It doesn’t have to be bad?
You have a healthy weight. From 59.5 kg, according to BMI, you would already be underweight.
I agree with the psycho.
the bmi is only a rough target value, the proportion of fat and skeletal muscle mass or the segmental skeletal muscle mass, but if you still want to lose weight, you can do this through sports combined with a calorie deficit. Your calories should therefore be 200/300 less than your basic turnover, only so you can decrease in the long term;)
According to them. But every body construction is different. 🤔 no BMI can be correct
Leave sweets, bread, rice, noodles, potatoes, chips etc…