54kilo und 150cm?
Bin 150cm und wiege 54kg. Möchte um die 10 Kilo abnehmen. Meine Frage nun ist: Wären dann 45 Kilo für meine Größe entsprechend bzw gesund?
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Hey! Yes, the best area for your size is between 45 and 55 kg. In this area you have a healthy weight.
Good luck!
I.O.
At 54 and 45 kg, you will find a normal BMI. If you are athletic and reasonably balanced and feed rich in protein 45 kg I.O. If you feel so better.