ByMsh45
Bin jetzt bei 73 kg Körpergewicht und habe in zwei Jahren 26 kg abgenommen. Mir fehlen nur noch 6 kg bis zum ,,normal‘‘ Gewicht, sehe mich aber immer noch so wie davor, als ich 99kg gewogen habe. War es bei einem genau so?
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Loading...Ich habe gerade eine Birne gegessen – laut Googlerecherche hat eine Birne aber nur so 5g Ballaststoffe. Muss ich jetzt 10 Birnen pro Tag essen oder was?! :0 Wie komme ich auf die richtige Menge an Ballasstoffen?
und wieviel Kokosöl, damit die appetit-Bremse greifen kann?
Hallo. Ich bin 16 und 9 Monate Alt Männlich und 168cm groß. Meine Mutter ist 163cm und mein Vater 177-178cm. Meine Traum Größe wäre zwischen 175-180cm groß zu werden. Glaubt ihr das ich 175+cm werden kann, oder ist es unwahrscheinlich?
Guten Abend an alle, Ich hab seid 2020 bis ca 2021 Ende viel salate gegessen viel maggi etc , merke schon seid Monaten sobald ich salate esse nicht immer aber hin und wieder kriege ich dann magenschmerzen. Kommt es weil ich zuviel gegessen habe auch wegen dem essig ? Habe ich mein Magen beziehungsweise Körper…
Bin vor kurzem 16 geworden und 1,69 groß. Ich mache mir sorgen dass ich nicht mehr wachse weil ich schon mit 14 so groß war. Als ich 12 geworden bin, bin ich nach 2 Monaten sehr schnell gewachsen um die 6cm also war ich 1,66 schon etwas groß für das Alter denke ich mal. 2…
Hey ich gehe bald auf Klassenfahrt und wollte mir schonmal ein paar Infos zusammensuchen, bzgl des Essens dort. Also ich möchte so günstig wie es geht essen und esse auch echt nicht viel. Also am besten wären wirklich so Kleinigkeiten, wie bspw ein Salat (am besten eventuell fertig) oder ja halt so kleine Sachen. Was…
Hello msh44
Welcome to the hard reality of the body dysmorphia. It often happens that you still see your body as before, especially when it has slowly changed. I used to be a laugh and I’ve been training for two years. And when I look in the mirror sometimes, I still feel too thin, although my weight is normal. It is important to know that this only happens in your head. Look at the pictures of you earlier and look at how far you actually brought it.
You may not believe it but many of the best bodybuilders in the world, also suffer from it.
Greeting Paul
That’s quite normal. I’m sure you’ve been overweight longer than you’ve ever been normal weighted. You don’t just get that out of your brain just because the kilos go down.
It is important that you do not go from one to the other extreme!
my whole life was already overweight
Compare old photos with what of today. Then you see the difference.
No, you don’t see that you mean. Your body lacks some impunity, which you can significantly reduce with sport.
could be vll really go now are about 4 months in the gym and hope that it can improve with it
It’ll be better. Many who have taken so much, report that it takes a long time to really get in the head.