1700 Kalorien zum halten?

Hallo,

ich wollte fragen, ob 1700 cal reichen, um ein Gewicht für die nächsten Wochen zu halten bzw. langsam zuzunehmen . Ich weiß, wenn ich nur für paar Tage so um die 1500 esse, dass ich direkt zwei Kilo mehr wiege, deswegen bin ich verunsichert.

Ich habe einen sehr langsamen Stoffwechsel, weil mein Körper an recht wenig Kalorien gewöhnt ist.

bin 18, 157cm groß und wiege ca 40kg

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AriZona04
7 months ago

Better learn to feed you healthy. This includes not counting calories, but enjoying food. As long as this is not the case, you generally do something wrong. Stop counting calories and get in medical treatment.

Ffddiicchh
7 months ago

You’re underweight. In your case, I’d think you might want to increase and muscles or something?Because more weight loss with you would be a big no.If you think you’d be thick with such a weight and so much then we would be lost.