100% Auslastung Datenträger?

Im taskmanager wird mir angezeigt, dass mein Datenträger schon bei teilweise 8mb/s maximal ausgelastet ist.
Das scheint er in dem Moment auch zu sein, denn Spiele hängen sich dann meist auf.
Nur wenn ich aber Daten einfach von A nach B schiebe oder Sachen heruntergeladen werden funktioniert das ganze ja auch viel schneller. Also wenn ich Videos verschiebe / kopiere geht er auch auf teilweise 300-500mb/s

Der PC ist nun schon etwas älter. Wahrscheinlich um die 7 Jahre. Die Festplatte ist eine Toshiba HDWD110 mit 1TB